*BIEN...SEUL* Louis Georges Désaulniers* Québec-Livres, distribué par Virgolia* par Martine Lévesque*

*Je tiens à dire merci pour cette lecture de presse aux Éditions Québec-Livres et Virgolia communication*

-Bien... seul 
-Test d'évaluation et exercices pour apprivoiser la solitude. 
-Louis-Georges Désaulniers 
-Éditions Québec-Livres – 2017 
-144 pages 
-Document, tests, exercices, solitude, abandon, vide

Le commentaire de Martine : 
Un autre excellent ouvrage de Louis-Georges Désaulniers, un outil très pratique pour évaluation de la réalité de la solitude personnelle. En plusieurs volets d'évaluations et d'exercices la connaissance de la solitude, la perception ou l'appréhension de la solitude, les effets (physiques, émotionnels, psychologiques et sociaux), les bénéfices ou avantages, etc. Le plus important, je trouve, c'est pourquoi, il faut s'adapter, parce qu'elle est inévitable et imprévisible, parce qu'elle doit être utilisée de façon constructive, parce qu'elle permet à l'humain de progresser et aussi parce qu'elle est un excellent moment de détente. 
Louis-Georges Désaulniers a créé des outils par des questionnaires simples et des exercices très concrets afin de permettre aux humains de développer et de bénéficier de la solitude. C'est un outil très intéressant à consulter et à travailler sur soi et sa propre progression comme être humain complet et équilibré. 
J'aime beaucoup consulter et utiliser ce genre de document afin de travailler sur moi et je le trouve excellent. 

Résumé : 
Pour un grand nombre d'entre nous, la solitude fait partie des sujets tristes et ennuyeux. Notre tendance à la fuir confirme qu'elle est perçue négativement. 

Nous la qualifions de lourde, de sombre, et nous l'associons souvent à des mots comme abandon, rejet, incompréhension, vide. Cette façon de concevoir la solitude nous conduit à ressentir des émotions désagréables. Nos tentatives pour éviter ce que nous qualifions d'enfer ont, en réalité, pour effet de nous diriger vers le malheur et l'inefficacité. 

Sans devenir un illuminé qui la recherche continuellement, il y a moyen de bien vivre une part de solitude et d'en saisir les bénéfices qu'elle comporte. C'est ce que vous pourrez apprendre en vous attardant aux différents tests et exercices de ce livre.