*VIVRE APRÈS AVOIR SURVÉCU* Reprendre sa vie en main après une agression sexuelle*Geneviève Parent* Les Éditions de l'Homme* par Lynda Massicotte*

-Vivre après avoir survécu – Reprendre sa vie en main après une agression sexuelle

-Geneviève Parent

-Les Éditions de l'Homme

-192 pages

-Psychologie, développement personnel.

*Merci aux Éditions de l'Homme, spécialement à Isabelle Gagnon, pour m'avoir donné l'opportunité de lire ce livre en service de presse*

LES ÉDITIONS DE L'HOMME: ICI

Le commentaire de Lynda :

Ce livre de Geneviève Parent, sexologue et psychothérapeute s'adresse à toutes personnes qui a subi une agression sexuelle.
Il se veut un outil très précieux pour arriver à reprendre sa vie en main, après un tel choc. 
Ce que j'ai aimé de ce livre, c'est que ce n'est pas un livre que l'on doit lire d'une seule traite, mais au contraire, on peut aller directement aux chapitres qui nous intéresse vraiment ou bien qui peuvent être d'une certaine utilité pour la lectrice.
Une agression sexuelle peut effectivement laisser des séquelles à bien des niveaux, psychologique, physique, des phobies, etc. Ce livre se révèle un outil pour aider ces personnes à cheminer dans la bonne direction.
Des conseils à suivre, des façons de se guérir tout doucement. Un chapitre que j'ai trouvé très intéressant, c'est celui sur l'aide que l'on peut apporter à un enfant qui a été victime d'abus sexuel.
Le livre est écrit en termes simples, facile à comprendre, pas de grands mots qui découragerait un lecteur à prime abord, mais se veut plutôt comme ''un ami'' qui aiderait à traverser cette période difficile et offrir ce retour à une vie ''normale''. Des trucs pour éliminer la colère, pour l'extérioriser également. Des conseils comme par exemple ne pas s'isoler mais au contraire briser cet isolement.
Je retiens une chose de cette lecture, il faut recommencer à s'aimer soi-même pour commencer à guérir et surtout voir cette main remplie d'espoir qui vous est tendue !
Un livre à lire ou bien à offrir à quelqu'un de votre entourage qui en aurait besoin !

Résumé :

Subir une agression sexuelle est l'une des plus grandes épreuves qu'une personne puisse vivre. Les répercussions en sont nombreuses, touchent toutes les sphères de la vie et se traduisent entre autres par un lot d'émotions envahissantes comme la peur, la culpabilité et la méfiance. Pour toutes ces raisons, on qualifie souvent les gens qui ont été victimes d'agression sexuelle de «survivants» Or, vivre constamment en mode survie devient épuisant.

L'auteure propose dans son livre une voie pour sortir de la souffrance et enfin recommencer à vivre pleinement. Sur un ton clair, empathique et rassurant, elle offre beaucoup de pistes de réflexion et propose des outils favorisant une saine gestion des émotions et une vie relationnelle plus enrichissante. Cet ouvrage ne prétend pas remplacer une thérapie, mais il peut agir comme soutien, comme accompagnement pour ceux et celles qui souhaitent laisser derrière eux un lourd passé et envisager l'avenir la tête haute, avec confiance et espoir.