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-Ce n'est pas tomber qui fait mal, c'est mal tomber qui fait mal.

-Benoit Séguin

-Les Éditions de l'Apothéose

-160 pages

-Judo pour tous, exercices, chutes, québécois

 

*Merci aux Éditions de l'Apothéose ainsi que Dola Communication pour m'avoir donné l'opportunité de lire ce livre en service de presse*

LES ÉDITIONS DE L'APOTHÉOSE: ICI
DOLA COMMUNICATIONS: ICI

Le commentaire de Lynda :

Quand on m'a offert cette lecture, je me suis dit, c'est parfait pour moi, je ne peux pas compter le nombre de chutes que j'ai fait dans ma vie, quelquefois grave, et d'autres moins, mais disons que les chutes font partie intégrante de ma vie, alors, oui, je voulais lire ce livre, s'il pouvait m'aider, même un tout petit peu !
Et bien, je dois dire, que je crois bien que ça va m'aider beaucoup. Benoit Séguin, met en place des exercices tirés du judo, mais pour les gens qui ne font pas de judo, pour les gens plus âgés également.
Ceux et celles qui connaissent le judo, vont reconnaître certaines routines, par contre pour les gens comme moi, ce sont des exercices tout simplement, qui vont aider à affermir notre équilibre, et si chute, il y avait, et bien en nous enseignant la manière de tomber pour minimiser les blessures, à défaut de les éviter complètement.
Très bien écrit, accessible à tous, facile à comprendre, les explications sont très claires, et déjà, j'ai commencé certains exercices, qui je l'espère vont pouvoir m'aider.
À la toute fin des gens, hommes et femmes, qui ont suivis ce cours, nous donnent leurs témoignages, qui est plus que positif. Et le plus merveilleux, c'est l'âge de ces personnes : 75, 64, 67 et 62 ans, alors, imaginez, si ces personnes ont apprécié, alors les personnes de tout âge vont aussi apprécier.
Je vous le recommande, et moi de mon côté, je vais mettre plusieurs de ces petits exercices en pratique, et ce, dès maintenant.

 

Résumé :

Vu le succès de mon premier livre, Comment prévenir et se protéger lors d’une chute – (Les Éditions Première Chance, 2015 – réédité aux Éditions de l’Apothéose, 2016), dans lequel j’ai présenté des moyens pour aider les gens à « éviter » la chute, à « se protéger » de la chute et surtout comment « l’aborder », puisque cette fameuse chute est inévitable, j’ai voulu répondre à une demande très spécifique.

Certains collègues de judo, qui comme moi, aident depuis de nombreuses années leur clientèle à contrôler les chutes et ainsi à éviter les blessures, me demandent comment j’aborde le sujet avec des gens plus âgés.

Je présente donc, dans ce livre-ci, des cours et des moyens d’atteindre cet objectif. Judo Québec est partie prenante de ma démarche et c’est toute une société qui se retrouve en mesure de profiter du phénomène par le biais des nombreux clubs de judo en province. Comme la natation, le judo peut aider les gens à mettre les chances de leur côté.

 

Tag(s) : #JUDO POUR TOUS, #EXERCICES, #CHUTES, #QUÉBÉCOIS, #DOCUMENTAIRE