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-Méditation consciente

-Apprenez le langage de votre cœur

-Chantal D'Avignon

-Éditions de Mortagne

-144 pages

-Bien-être, développement personnel, méditation, exercices, analyse, intuition

 

*Merci aux Éditions de Mortagne, ainsi qu'à Christine Lamoureux pour ce service de presse*

 

*Éditions De Mortagne*

*Communication Julie Lamoureux*

*Chantal d'Avignon, auteure(FB)*

Le commentaire de Lynda :

Quand on voit un tel titre, plusieurs d'entre-nous allons nous éloigner en se disant la méditation ce n'est pas pour moi, vous vous trompez !
Chantal D'Avignon, nous montre comment réussir à vider sa tête, son esprit, pour écouter le langage de son cœur.
Parce que nous sommes trop préoccupés par le quotidien, et encore plus aujourd'hui en pleine pandémie, qui suscite : angoisse, interrogations, inquiétudes pouvant aller jusqu'à la panique pour certains.
Les méthodes de méditation de Chantal d'Avignon, vont nous permettre de s'écouter, d'aller au fond de soi, et surtout de trouver une certaine quiétude d'esprit, qui vous permettra vraiment d'être à l'écoute de vous-mêmes.
Le mot méditation peut faire peur, mais en fait, comme l'explique l'auteure, ce sont des exercices quotidiens, qui avec le temps deviendront de plus en plus facile et surtout de plus en plus bénéfiques.
Chantal d'Avignon, écrit bien, dans des mots simples, des mots qui viennent du cœur pour toucher votre cœur à vous, pour vous guider vers une analyse qui vous permettra de ressentir plus de quiétude.
Je vous le recommande, pas très long à lire, facile à comprendre, et tellement utile !

 

Résumé :

Vous trouvez difficile de méditer ? Lorsque vous parvenez à observer le flot de vos pensées, ça ne dure qu'un bref instant, parce que vos préoccupations vous dominent ? Pour réussir, il vous manque une pièce du puzzle : apprendre à ouvrir votre esprit en même temps que votre coeur. Ce livre aborde de façon claire différentes facettes de la méditation et propose des exercices simples qui vous pousseront à analyser vos croyances les plus fondamentales, à les remettre en question et à découvrir votre essence profonde. Il vous apportera un regard nouveau sur tout ce qui vous arrive. Ainsi, vous retrouverez la tranquillité d'esprit nécessaire à l'écoute de votre coeur.

Tag(s) : #BIEN-ÊTRE, #DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, #MÉDITATION, #EXERCICES, #ANALYSE, #INTUITION, #QUÉBÉCOIS