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*Merci aux Éditions de l'Homme ainsi qu'à Sandrine Martinez pour ce service de presse*

-Adieu burnout
-Charlene Rymsha
-Les Éditions de l'Homme
-160 pages
-Développement personnel, santé, burnout, méthode holistique

*Les Éditions de l'Homme*

*Sandrine Martinez, relationniste, FB*

Le commentaire de Lynda :
Pour ceux et celles qui ont déjà vécu un burnout, vous comprendrez parfaitement les bienfaits de ce livre.
Des exercices et des conseils pour s’en sortir, et rien de compliqué, il suffit de s’en servir quotidiennement.
Commencez par répondre aux quelques questions qu’elle a mises dans le résumé, et vous saurez immédiatement si ce livre est pour vous.
Avec la pandémie, et les moments difficiles que l’on a vécus et que l’on vit encore, plusieurs personnes se sont retrouvés dans un état dépressif et dans un burnout, pas toujours évident de s’en sortir tout seul et pas toujours évident, non plus, de trouver de l’aide médicale. Alors prenez ce petit livre, d’ailleurs, c’est un livre à relire autant de fois que nécessaire et surtout, il faut prendre son temps pour le lire, et aller chercher ce que l’on a besoin.
Très bien écrit, dans des mots simples, les exercices sont faciles et les conseils bien appliqués, ne peuvent faire que du bien.


Résumé :
Avez-vous du mal à démarrer le matin? Vous sentez-vous constamment épuisé? Trouvez-vous difficile d'être productif au travail? Êtes-vous souvent insatisfait de ce que vous accomplissez? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, il se peut que vous souffriez de burnout. Charlene Rymsha nous explique comment surmonter cette forme d'épuisement en nous appuyant sur les forces qui résident en nous. Grâce à une approche holistique et à plus de trente-cinq exercices et conseils de bien-être, son accompagnement bienveillant vous permettra de remettre vos émotions sur les rails. Chaque chapitre, conçu pour favoriser une assimilation rapide de son enseignement, vous aidera à retrouver l'étincelle qui brille en vous et à vivre la vie que vous souhaitez vraiment. 

Tag(s) : #DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, #BURNOUT, #MÉTHODE HOLISTIQUE, #LYNDA M