*GUÉRIR SA TÊTE* Louis-Georges Désaulniers* Éditions Québec-Livres, distribué par Virgolia* par Martine Lévesque*

*Je tiens à remercier les éditions Québec-Livres et Virgolia communication pour ce service de presse

-Guérir sa tête 
-Tests d'évaluation et exercices pour cultiver sa santé mentale 
-Louis-Georges Désaulniers 
-Éditions Québec-Livres – 2017 
-122 pages 
-Document, tests, exercices, psychologie, santé mentale, québécois

Le commentaire de Martine : 
Un excellent document qui permet de faire de petits tests pour évaluer notre santé mentale avec une très bonne explication pour définir la névrose. De plus, l'auteur intègre quelques définitions qui sont très utiles. Après avoir tracé son bilan, nous avons des questionnaires sur différents gestes ou comportements nuisibles ou aidant. Nous pouvons aussi nous situer face à nos réactions aux différents stades, tels que la souffrance, l'échec, les déceptions. Le livre permet d'apporter des changements et de développer des stratégies gagnantes afin de préserver un équilibre mental sain. 
C'est un bon outil de travailler personnellement sur soi. Les tests sont concis et courts, faciles à répondre, des exercices simples et intéressants. On peut constater que plusieurs résistances viennent barrer la route à notre poursuite du bonheur. Ce livre peut aider l'humain à s'améliorer et faire face autrement aux situations en créant le moins de répercussions sur sa santé mentale. 
Un superbe outil, qui permet de cheminer vers le bonheur. 

Résumé : 
Nous désirons tous le bonheur. Nous le recherchons ardemment, frénétiquement et, souvent, maladroitement. En plus des gestes impulsifs et irréfléchis qui nous mènent à vivre certains échecs, nous devons sans cesse négocier avec les autres et affronter les difficultés de la vie. Or, un grand nombre de ces obstacles proviennent de nous, de notre nature d'humain fragile et imparfait. 

Dans ce livre, Louis-Georges Désaulniers présente divers outils de réflexion pour clamer les appréhensions acquises dans le passé. Il nous invite à une compréhension simple et intégrée de la santé mentale. Grâce aux exercices et aux tests proposés, vous verrez qu'il devient possible d'être réaliste et heureux à long terme.