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*Merci à Chantal D'Avignon pour ce service de presse*
-Méditations et réflexions dans la plénitude
-L'effet miroir de vos pensées
-Chantal D'Avignon
-Éditions Le Dauphin Blanc
-132 pages
-Spiritualité, bien-être, méditation, réflexion
Le commentaire de Lynda :
Nous entendons bien souvent parler de la méditation et du bien que celle-ci peut faire, qu’à cela ne tienne, et j’y crois, mais par contre pour que celle-ci soit profitable pour notre bien-être nous devons savoir ce qu’est vraiment la méditation, Chantal D’Avignon, nous propose un petit livre, qui va vous guider de façon très pratique.
En fait, la méditation que Chantal nous propose, nous guide vers notre propre quotidien, avec des exercices bien précis, elle nous invite à une introspection sur notre façon de voir et de vivre notre vie.
En nous expliquant que les événements sont bien souvent le résultat de nos propres pensées, et ce qu’il faut faire pour changer le tout.
Ce que j’ai aimé par-dessus tout, c’est surtout notre façon de recevoir ce qui n’est propre à nous-mêmes comme les réflexions des autres, qui sont en effet un reflet de ce que nous pensons.
Il ne faut pas avoir peur de lire ce type de lecture, bien des gens vont s’arrêter quand on mentionne spiritualité, et c’est une erreur de notre part.
Chantal D’Avignon, en est la preuve, elle nous offre une clé vers le bien-être, un cheminement à l’aide de discussion et d’exercice qui nous permettra d’avancer, et d’atteindre un certain bien-être.
Qu’est-ce que la pleine conscience, c’est un autre sujet de ce petit livre, vous en découvrirez tout le sens avec cette lecture!
Vous ai-je démontré qu’il faudrait lire ce titre, et je peux également vous dire que c’est non seulement un livre à lire, mais également à relire!
Résumé :
La pleine conscience, dont nous entendons abondement parler, n'est pas une thérapie, mais une approche réaliste qui appréhende mieux le moment présent. Cultiver la pleine conscience et en parler autour de soi est ainsi à la portée de tous. Ce livre est donc une invitation à des méditations et des réflexions qui positionneront votre conscience différemment. Chaque chapitre propose une argumentation qui précède un exercice précis de méditation suivi par quelques explications ou éclaircissements.
Bien qu'il rejoigne les gens qui méditent régulièrement, il s'adresse à tous ceux qui cheminent spirituellement et qui souhaitent changer de regard sur la vie quotidienne. Le livre invite à river solidement un oeil sur la dimension du coeur, à l'intérieur de vous, tout en dirigeant l'autre oeil sur les autres que vos sens considèrent comme extérieur à vous. L'autrice explique cependant que les autres sont le reflet de vos propres pensées et que les événements perturbateurs ou les situations difficiles peuvent être des catalyseurs d'énergie.